Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 114.73g | Carbs: 77.31g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Киви, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|