Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4230 kcal
|
Fat: 135.23g | Prot: 265.48g | Carbs: 479.76g.
Breakfast: Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Now Foods Омега-3, Maltagliati Макароны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Now Foods Омега-3, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Банан, Молоково Молоко 3,2%, CMTech Протеин, Heinz Печенье Детское, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|