|
Впереди три выходных! В планах не обжираться)))
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 91.44g | Carbs: 16.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Aroy-D Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Океан Вкуса Килька Балтийская, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Печень Козья Вареная, Curtis Черный Чай. Dinner: Dopdrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Кексы льняные, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Зелёный Горошек, Горбуша, Домик в деревне Сливки 33%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Ореховые Истории Арахисовые Лепестки, Tess Чай Чёрный, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|