Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 103.01g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Каравай Хлеб Фермерский, Жареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер. Lunch: Дымов Салями Итальянская , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Яблоко Красное, Макароны Отварные. Dinner: Масло Гхи, Брокколи Тушеные, Окей Изюм Темный, Prime Star Витаминный Салат, От Мартина Семечки Отборные, Минтай Жареный, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|