Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 252.62g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, QNT Изолят, Кунгурский Кефир 1%, Овсяная Крупа, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Зимой и Летом Вишня без Косточки. Lunch: ВАФЛИ ПРОТЕИН, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Яичный Белок, Станция Молочная Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Жизнь Март Тост с Лососем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ноль Грамм Джем Малина, QNT Изолят, Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|