|
Забрала весы,не выдержала и взвесилась))
Результат не расстроил,я ожидала большего+взвешивалась же не на пустой желудок,а ещё и отёкшая от жары!
|
52.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 116.99g | Prot: 146.67g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: EatMeat Паштет Домашний, Каравай Хлеб Дарницкий, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Dinner: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, EatMeat Паштет Домашний, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые «Кокосовый Крамбл» , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Клубника, Перекресток Мандарины, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|