Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 93.63g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гранола 24.12, Клубника с Сахаром, Семена Льна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кефир 1%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог Обезжиренный . Lunch: Ёбатон Whey Protein, Гречка Отварная, Тефтели в томатном соусе, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: JES's Сушеный Апельсин, Сушеные Бананы, Сырники в сметанке, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидор Соленый, Черкизово Ветчина Нежная, Хумус 20.05, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Куриная Лапша 03.03. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|