Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 38.13g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Kayısı, Şölen Chocodan's, Badem, Peyman Dut Kurusu, Kayısı, Sütaş Light Süt, Uludağ Şekersiz Limonata, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Marmotini Yer Fıstığı Ezmesi, Pınar Labne, Yumurta, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek. Lunch: Şeftali, Kayısı. Dinner: Vigor Yer Fıstıklı Meyveli Bar , Peyman Dut Kurusu, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Kayısı. Snacks/Other: Ay Çöreği. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|