Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 94.11g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Капучино. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной . Dinner: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Роллы, Роллы Филадельфия, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|