Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 139.28g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мультизерновой Хлеб, Индилайт Ветчина, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Салат из Капусты и Огурца, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Сметана 20%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|