Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 101.44g | Carbs: 228.48g.
Breakfast: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу Острый, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Киви, Малиновое Варенье, Сметана Домашняя, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Горбуша Соленая, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Dinner: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Рис. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Капуста Тушеная, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Колос Хлеб Стойленский с Морской Капустой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boginya0682's Weight History
|