|
Ура 🙏 Движемся дальше 😊
|
83.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 115.43g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Яблоки Айдаред, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Редис, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Куриное Филе, Красный Лук, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Груши Пакхам. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|