Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 118.41g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага . Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Barilla Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Чай, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermilova69's Weight History
|