Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 173.44g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Ruslab Super Power Whey, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Ruslab Super Power Whey, Яшкино Крекер Французский, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ruslab Super Power Whey, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Капуста, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|