Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 113.02g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Твердый Сыр Пармезан, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареное Яйцо, Сервелат. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Минтай Жареный, Магнит Морковь Свежая, Мерси Горький Шоколад, Салат из Капусты, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Дубки Шпикачки Премиум, Сыр Тильзитер, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|