Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
67 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 64.97g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Maccoffee Кофе, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сахарный Песок, Родина Сметана 20%, Родина Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Красное Яблоко, Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Масло Подсолнечное, Салат из капусты, Das Колбаса Конская , Яйцо. Dinner: Халва Подсолнечная Тараз Халва, Халва Подсолнечная Тараз Халва, Зенченко Сметана 20%, Печенье, 3 Желания Майонез Провансаль, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Салат из капусты, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|