Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 167.23g | Carbs: 265.37g.
Breakfast: Изюм, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Бульон из Индейки. Lunch: Экомилк Сметана 15%, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Картофель, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Благодать Топленое Молоко, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Смак Булка с Отрубями, Свинина, Куриное Филе, Станция Молочная Сметана 15%, Союз Пищепром Рожки, Яйцо Куриное. Dinner: Куриное Филе, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. Snacks/Other: Sen Soy Удон, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Станция Молочная Сметана 15%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Варвара Краса Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|