Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1886 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 208.45g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, ノーベル のど黒飴. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒, 梅干し, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング. Snacks/Other: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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