Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 113.53g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Салат с кальмарами, Hochland Твороженный Сыр, Дымов Колбаса Молочная, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Салат с кальмарами, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе с Овощами, Салат с кальмарами, Ашан Перловка с Овощами. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|