Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2669 kcal
|
Fat: 123.92g | Prot: 122.62g | Carbs: 252.83g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Кофе, Сто Пудов Отруби Ржаные, Здоровка Отруби Овсяные, Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Рис, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бон Пари Кислые Червячки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|