Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 69.93g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Кофе, Вафли Творожные, Банан, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. Dinner: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Вафли Творожные, Банан, Клубника, Чай, Первый Вкус Сливки 10%, Борщ с Говядиной, Первый Вкус Сметана 15%, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|