Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2014
|
66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 19.01g | Prot: 50.85g | Carbs: 47.62g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Икра Щуки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Мягкий Тофу, Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Печень Индейки. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|