|
пока плавно летим вниз. 🏆
|
59.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 133.22g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Момо Арахисовая Паста Crunchy, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Банан, Помидоры. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Момо Арахисовая Паста Crunchy, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Оливковое Масло, Яичный Желток, Помидоры, Кабачок, Яичный Белок. Snacks/Other: Банан, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|