Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 134.79g | Carbs: 271.47g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Чай, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Борщ с Курицей, Соевый Соус, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Бабаевский Шоколад Горький. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Просто Мёд , Семушка Фундук Сушеный. Snacks/Other: Семушка Фундук Сушеный, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|