Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 17.28g | Prot: 67.56g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Банановые Оладьи, Гост Сгущёнка с Сахаром, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Heinz Терияки Соус , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, BonDelaMar Тресковые Треугольники. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|