Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 72.04g | Carbs: 77.04g.
Breakfast: Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Hochland Твороженный Сыр, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Морковь по-Корейски, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Жареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Ашан Перловка с Овощами , Салат с кальмарами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|