Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 65.72g | Carbs: 211.48g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Sen Soy Рисовая Лапша под Соусом с Ананасами и Тамариндом. Dinner: Яблонька Компот Ягодный , Помидоры, Клубника Перетертая со Сметаной и Сахаром, Джанкойское Молоко Масса Сырковая Сладкая с Ванилином, Джанкойское Молоко Сырок Творожный Глазированный с Какао. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Лимоном и Сахаром, Клубника. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|