Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 179.13g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Maxler Omega 3 Gold, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кукуруза, Магнит Авокадо. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Черешня, Смешанные Орехи, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|