Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 133.93g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Ruslab Whey Protein, Банан, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Dinner: Ruslab Mix Protein Пина Колада, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|