Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 107.05g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фундук Фундук Натуральный, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока , Киприно Сыр Российский Полутвердый, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Лента Авокадо, Dolce Albero Giant Olives, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лакт Полезный Перекус Йогурт, Лакт Творог 2%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Greenbox Борщ с Индейкой, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Простоквашино Сметана 15%, Орехи Кешью. Dinner: Epica Йогурт Малина-Лимон, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Капуста Белокочанная, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Чернослив без Косточки, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|