Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
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82.7 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 58.96g | Prot: 76.48g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Ovo Mexido, Nestlé Requeijão Light, Café com Leite de Gordura Reduzida, Yoki Tapioca. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, La Vita Mandioca, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Dinner: Alface, Beterraba Cozida, La Vita Mandioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata, Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Café com Leite de Gordura Reduzida, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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