Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
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117 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1537 kcal
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Fat: 63.05g | Prot: 66.69g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Banana Caturra, Crepioca, Café com Leite Integral, Nescau Nescau Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil, Abobrinha Refogada, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Banana Caturra. Dinner: Marilan Cream Cracker Manteiga, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Frimesa Linguiça de Pernil , Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Café com Leite Integral, Mexerica, Pão Doce, Queijo Ricota, Café. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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ptcruz2022's Weight History
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