Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2014
|
81.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 214.44g | Carbs: 230.29g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое), Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яичный Белок, Славица Льняное Масло. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Лосось, Тануки Гохан, Тунец, Ржаной Хлеб, Рисовая Лапша (Вареная), Мясо Кролика, Мясо Кролика. Snacks/Other: Pure Protein Казеин . more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|