Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 153.94g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Печкин Хлеб Лаваш Армянский, Халлуми Бурдинских Сыр Халлуми с Мятой, Творог (Обезжиренный), Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Творог (Обезжиренный), Fito Light Котлеты с Мексиканскими Овощами, Печкин Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Увелка Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы, Метро Фарш Говяжий, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Петелинка Печень Куриная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Бахетле Сыр Морбье, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа. more...
|
steady weight
|
|
elena kut's Weight History
|