Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3002 kcal
|
Fat: 95.66g | Prot: 160.89g | Carbs: 355.65g.
Breakfast: Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Torku Lor Peyniri . Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Dinner: Pratik Haşlanmış Nohut, Tahin, Zeytinyağı, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Nature's Supreme Collagen Peptides , Zazella Keçiboynuzu Unu, Kefir. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glimclayanger42's Weight History
|