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Cintura 96,5 cm - Ombligo 103,5
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88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1735 kcal
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Fat: 81.70g | Prot: 127.39g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Boquerones en Vinagre, Plátano, Café con Leche Descremada, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Anacardo Natural. Lunch: Verdifresh Canónigos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aguacate, Mayonesa Casera, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Empanada de Atún, Guacamole, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Chucherías, Hacendado +Proteínas Natillas, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, García Millán Gazpacho Fresco , Hacendado +Proteínas Natillas. more...
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2645 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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