Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 87.07g | Carbs: 209.22g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Крупа, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Отварная, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Dinner: Рыба Отварная, Помидоры, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Zinus Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|