Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
110.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2843 kcal
|
Fat: 148.36g | Prot: 64.81g | Carbs: 325.09g.
Lunch: Pirinç Pilavı, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Etli Pilav. Dinner: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği. Snacks/Other: Muz, Ülker Sütlü Çikolata, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Sarı Leblebi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|