Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 68.52g | Carbs: 69.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Светлинский Фитнес, Лента Авокадо, Ветчина, Жареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Перекресток Хлеб Светлинский Фитнес, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|