Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 108.88g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Сырник, Хлебница Хлеб Гречишный, Вареное Яйцо. Lunch: Селедка под Шубой, Свинина, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Чавыча, Шармэль Зефир Яблочный, Банан, Милованов Творог Зерненый 5%, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|