Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2014
|
85.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 36.52g | Carbs: 239.12g.
Breakfast: Mulino Bianco Mulinelli, Славянка Нежное Чудо, Дымов Салями Финская, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Самарский Бкк Булка Городская, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сметана. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Арбуз, 4 Сезона Слива без Косточки, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|