Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 62.30g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чернослив, Замороженная Вишня, Орех Пекан, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Творог 9%, Морковь, Сыр, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Семечки, Бургер Кинг Латте без Сахара, Сухие Цельные Семена Кунжута, Европа Кабачки Жареные, Сосиски, Помидоры, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|