Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 111.84g | Carbs: 229.91g.
Breakfast: Jajko, Smalec, Herbata bez Cukru, Cukier, Cebule, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Dinner: Kompot z Wiśni, Wątróbka Drobiowa Smażona, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe w Mocno Gorzkiej Czekoladzie 80%, Kawa, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|