Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 111.23g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Слобода Майонез Оливковый 67%, Краснобор Колбаса Молочная из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Славянка Конфета Золотой Степ, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Яблоко. Dinner: Grow Food Соус Ткемали, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Казылык, Курага, Чернослив. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|