Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 77.00g | Carbs: 269.81g.
Breakfast: Вода, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Василева Слобода Семена Льна, Уксус (Яблочный), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Кокосовая Стружка, Корица, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Плати Меньше Живи Лучше Изюм, Плати Меньше Живи Лучше Крупа Пшеничная. Lunch: Мария Масло Льняное, Вода, Чай, Печень с овощами, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Плати Меньше Живи Лучше Крупа Ячменная Перловая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Суп Овощной, Макфа Вермишель Отварная, Чеснок, Вода, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Вода, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Пицца Домашняя. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Showering - 26 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 12 minutes, Cooking - 1 hour and 59 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|