Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 92.63g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Cebolinha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Delícia Margarina com Creme de Leite, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Ovo, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo . Dinner: Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|