Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 72.51g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Творожная Запеканка ПП, Кофе, Nestle Хлопья Фитнесс, Просто Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Банан, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Клубника, Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ливерная Колбаса, Чай с Молоком. Dinner: Голден Яблоко , SPAR Картофель Запеченный под Сыром. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|