Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 103.96g | Prot: 89.38g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Помидоры, Rokler Сыр Плавленый с Грибами, Яйцо (Целое), Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Русскарт Кекс с Изюмом, Cofix Флэт Уайт. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Магнит Яблоко, Белая Дача Рукола, Global Village Фасоль Белая Натуральная, Семга, Dolce Albero Giant Olives, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|