|
За неделю -1, как-то быстро слишком
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 79.41g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Конти Конфеты Эсферо Пралине, Любятово Мультизерновые Хлопья, Нестле Хлопья Фитнесс, Капучино. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Овощное Рагу (Баклаж., Цукини, Перец). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу (Баклаж., Цукини, Перец), Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Exotic Food Süße Chilisauce. Snacks/Other: Творожная Запеканка, НЕВА Зефир Лянеж, Инжирный Персик, Сливы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|