Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
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63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3190 kcal
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Fat: 101.41g | Prot: 158.49g | Carbs: 414.17g.
Breakfast: ごま油, マルサン 調整豆乳, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: スパーク 真アジフライ, キリンビバレッジ おいしい果実と栄養, デリカウイング カフェオレマリトッツォ, マルサン 国産大豆の調製豆乳. Dinner: スイカ, コカコーラ ジョージア ジャパンクラフトマン カフェラテ, Quaker オートミール, 水野商店 桜こえび, 鶏胸肉(皮なし). more...
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steady weight
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